лечебное питание
лечебные диеты

на лечебные диеты


Лечебные диеты


Здоровое питание


Полезные советы


Альтернативные методы питания и лечения


Болезни, симптомы, профилактика


Здоровье человека


очищение организма


карта сайта



Астма соблюдаем профилактику

При астме дыхательные пути воспалены, просветы бронхов сужены. При приступе мучает удушье, беспокоит чувство першения, распирания, кашель. Неприятные ощущения недостатка воздуха. Вдох и выдох совершаются с трудом, на выдохе появляются хрипы, в груди хрипит и свистит, даже разговор дается с трудом.

профилактика астмы, снять приступ, ингаляторЕсли вовремя не получить помощь, приступ усиливается и человек может погибнуть от удушья. Астматик обязательно должен иметь при себе ингалятор или таблетки, чтобы купировать приступ.

Что может вызвать обострение астмы

Грибки и плесень на стенах. Плесень "селится" в сырых помещениях, в ванне на стенах, в комнате, где отсыревают стены, в подъезде.

Приступ астмы может спровоцировать цветение, пыльца деревьев, шесть животных, домашняя пыль. Домашняя пыль настоящее скопище пылевых клещей, они обитают в старых матрасах, перьевых подушках, одеялах из шерсти, коврах и паласах.

Спровоцировать приступ может загазованный воздух, особенно вблизи автострад, где концентрация выхлопных газов наивысшая.

Сигаретный дым, лаки, запах парфюма небезопасны для астматика.

Астматики также зависят от погоды. Любое изменение может вызвать раздражение дыхательных путей. Если в бронхи проникает слишком сухой/холодный/влажный воздух, происходит реакция иммунной системы на аллерген. Бронхи отекают, их просвет сужается, к тому же они заполняются слизью. Астматик испытывает приступ удушья.

Вызвать приступ может и сильный стресс, физические перегрузки, неправильная еда.

Астматикам нужно питаться здоровой пищей. Если есть много жирного и жареного, то клетки иммунной системы могут воспринять частички жира как аллерген и попытаться от него защититься. В результате начинается воспалительный процесс в дыхательных путях.
Не отказывайтесь от овощей и фруктов, богатые клетчаткой они хорошо очищаю кишечник от токсинов, и уменьшают воспалительные процессы в организме.

Полностью излечиться от астмы нельзя, но взять болезнь под контроль можно.

Наладьте свое питание. Ешьте больше здоровой пищи, овощей и фруктов, молочной пищи, сыра. Откажитесь от жирного и жареного мяса, колбас, замените их отварной куриной грудкой, рыбой. Кроме того такое питание помогает держать все в норме. Ведь из-за гормональных препаратов для лечения астмы, многие больные начинают набирать вес.

Старайтесь не принимать все близко к сердцу. Сильный стресс, испуг, могут вызвать спазм бронхов.

Уберите из дома все материалы накапливающие пыль - тяжелые гардины, ковры. Замените одеяла, подушки матрасы на изделия на основе синтетики. В таких наполнителях не развиваются пылевые клещи.

Освойте дыхательные упражнения. Достаточно заниматься нескольких минут в день, это очистит дыхательные пути от мокроты, улучшит дыхание.

Другие статьи
Симптомы аллегрии







copyright © bezdietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!