лечебное питание
лечебные диеты

на лечебные диеты


Лечебные диеты


Здоровое питание


Полезные советы


Альтернативные методы питания и лечения


Болезни, симптомы, профилактика


Здоровье человека


очищение организма


карта сайта



Снижаем побочное действие лекарств с помощью питания

Лекарства необходимы, но при этом лишают организм многих полезных витаминов и минералов. А это негативно сказывается на здоровье. Чтобы избежать проблем во время приема лекарств и избавиться от побочных эффектов, пересмотрите свое меню и добавьте в рацион необходимые продукты.

 
ПРЕПАРАТ ЧТО НЕОБХОДИМО В ЧЕМ СОДЕРЖИТСЯ

КОРТИКОСТЕРОИДЫ

Если принимаете кортикостероиды. Эти препараты выписывают при астме, воспалениях и аутоиммунных заболеваниях. Эти препараты содержат кортизон

Необходим кальций. Такие препараты препятствуют всасыванию кальция в кишечнике, способствуют выводу его из организма. Для костной системы это очень плохо

Витамин D. Его содержание в крови снижается под действием кортикостероидов. Дефицит витамина D в организме опасен развитием остеопороза


Антиоксиданты и витамин С. Они необходимы чтобы защитить клетки от свободных радикалов. Кортикостероиды приводят к большей выработке свободных радикалов, разрушающих клетки и грозящих развитием новообразований
Где содержится? Много кальция в молочной пище, твороге, сыре, инжире, сухофруктах.

Много витамина Д в морской рыбе, (например, сельдь, скумбрия, семга), есть он и в авокадо.


Много антиоксидантов в свежей зелени, овощах и фруктах, пророщенных ростках

СРЕДСТВА ОТ ИЗЖОГИ

Средства от изжоги снижают уровень соляной кислоты в желудке и успокаивают слизистую

Витамин В12. Ели регулярно принимать лекарства от изжоги сильно снижается уровень соляной кислоты. А она необходима для синтеза из пищи витамина В12. При его нехватке человек начинает быстрее уставать, становится рассеянным
Под действием препаратов от изжоги хуже усваивается магний. Его недостаток может вызвать головокружение, судороги в мышцах ног
Много витамина В12 в красном мясе, говяжьей печенке и почках, яйцах, сельди, морепродуктах, кисломолочной пище
Много магия в орешках, миндале, арахисе, кешью, кедровых орехах. Есть он в тыквенных семечках, кунжуте

ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ

Нестероидные обезболивающие препараты с противовоспалительным действием

Если принимать их постоянно, то снижается содержание железа и цинка в организме Источник железа - красное мясо, яйца, орехи, соевые продукты. Железо лучше усваивается с аскорбиновой кислотой (витамином С).
Цинк есть в морепродуктах, мясе, овсянке, сыре, горохе

ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫЕ

Противозачаточные препараты содержат гормон эстроген

ВИТАМИН B6. Под действием эстрогена снижается содержание витамина B6, это вредно для нервной системы Ешьте мясо, рыбу жирных сортов, бананы, морковь, зелень, стручковые, картофель

ДИУРЕТИКИ

Эти препараты принимают при высоком давлении и сердечной недостаточности

Аргинин. Полезны продукты содержащие вещество аргинин. Это вещество улучшает действие диуретиков
Витамин B1. Диуретики вымывают из организма витамин B1. Дефицит этого витамина в организме может ухудшить работу нервной системы и работу мозга
Аргинин есть в арахисе, грецких орехах, миндале, семечках тыквы
Источники витамина B1 овсяные хлопья, свинина, цельнозерновой хлеб, стручковые

МЕТМОРФИН

Лекарство на основе метморфина применяют при лечении диабета II-го типа.

Фолиевая кислота. Под действием метморфина уровень фолиевой кислоты снижается. Это ухудшает состояние волос и ногтей. Вызывает депрессию, слабость, нехватку сил. Особенно опасна нехватка фолиевой кислоты беременным женщинам, это плохо влияет на плод Фолиевой кислоты много в шпинате, салате и других листовых овощах, капусте, желтках яиц, цельнозерновом хлеб

Другие статьи
Как правильно принимать лекарства
Правила приема лекарств
Изжога - есть повод для беспокойства
Почему таблетки помогают не всегда







copyright © bezdietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!