лечебное питание
лечебные диеты

на лечебные диеты


Лечебные диеты


Здоровое питание


Полезные советы


Альтернативные методы питания и лечения


Болезни, симптомы, профилактика


Здоровье человека


очищение организма


карта сайта



Не терпите головную боль

Боль это сигнал о неполадках в организме, но она может навредить здоровью. Головная боль это симптом, а не болезнь. Но если боли мучают постоянно, то нужно обратиться к врачу и выявить причину недуга.

Возможные причины головных болей.

Головная боль может беспокоить

  • При нехватке сна, сильном переутомлении.

  • Глаукома (повреждение зрительного нерва) может сопровождаться болью.

  • Голова может болеть при простуде, гриппе, ОРЗ, на фоне других симптомов - высокой температуры, ломоты в теле, заложенности носа.

  • Гипертония, гипотония.
    Голова может разболеться из-за высокого давления. Бесполезно пить обезболивающее, нужно нормализовать давление. При пониженном давлении также может кружиться, болеть голова.

  • Изменение гормонального фона организма.При ПМС, беременности, климаксе могут беспокоить головные боли.
  • Метеозависмые люди часто страдают головными болями.

  • Прием спиртного может спровоцировать спазмы, из-за резкого расширения и последующего сужения сосудов.

  • Пищевое отравление. Кроме основных симптомов (рвоты, диареи) может болеть голова.

  • При травмах головы, сотрясениях мозга

  • Головная боль может развиться на фоне врожденных патологий. Даже если они раньше никак себя не проявляли. Если беспокоят сильные головные боли, особенно мигрень (сверлящее неприятное ощущение, возникающее в одном месте) нужно пройти обследование.

  • Частая причина боли сосудистые патологии, при которых развивается нарушение мозгового кровообращения. Проявляются симптомами боли в висках, в затылке боль может быть ноющей, пульсирующей, сопровождается шумом в ушах, слабостью. Лечение необходимо, чтобы на фоне патологий не развился склероз сосудов, инсульт.

Вызывайте скорую, если головная боль нарастает и сопровождается головокружением, тошнотой, потерей сознания. Это могут быть предвестники инсульта.

Любая боль это стресс для нашего организма. Она раздражает нервные окончания, разрушает их, губительна она и для клеточек мозга и сердца. При головных болях сосуды мозга частично спазмированы, и к клеткам поступает меньше кислорода и питательных веществ. Происходит нарушение мозгового кровообращения, последствия могут быть очень серьезными. Поэтому не нужно терпеть боль, а нужно уменьшить ее.

не терпите головную боль

Примите обезболивающее на основе ибупрофена. Это лекарство менее токсично для организма. Ущерб от головной боли превышает вред наносимый лекарством. Если таблетка не помогла, значит нужен другой препарат . Слегка помассируйте виски, приложите к голове прохладный компресс.

Меры профилактики

Измерьте давление и при необходимости примите препарат для понижения давления.
При проблемах с сосудами (атеросклероз, гипертоническая болезнь и пр.) наблюдайтесь у невролога и терапевта. Чтобы тканям мозга хватало кислорода, чаще проветривайте помещение, гуляйте на свежем воздухе. Добавьте в рацион свежую зелень, овощи, фрукты, а также продукты богатые витаминами В и С.

Пейте достаточно воды. Если в организме не хватает жидкости, повышается вязкость крови, что чревато тромбами. Даже небольшие физнагрузки не дают крови застояться - больше двигайтесь. Курение, злоупотребление кофе, спиртным, делают кровь более вязкой, могут вызвать спазмы сосудов.







copyright © bezdietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!