лечебное питание
лечебные диеты

на лечебные диеты


Лечебные диеты


Здоровое питание


Полезные советы


Альтернативные методы питания и лечения


Болезни, симптомы, профилактика


Здоровье человека


очищение организма


карта сайта



Очищение кишечника в домашних условиях

Если вы хотите сохранить здоровье на долгие годы, совершенствовать свое тело, то начать следует с рационального питания, употреблять в пищу полезные для здоровья продукты.

очищение кишечника в домашних условияхДля того, чтобы оздоровить свое тело, продлить молодость и красоту надо провести очищение организма, надо вывести из организма то, что накапливалось в нем годами, засоряло организм. Необходимо вывести все чужеродные вещества из всех тканей и клеток организма - все шлаки, токсины. Применять методы очищения организма следует по очереди, начиная с очищения кишечника.

Очищение организма народными средствами

  • в рационе питания - ежедневно в течение дня принимать стакан воды с добавлением 2-х чайных ложек яблочного уксуса;
  • Ежедневно съедайте натощак печеное яблоко;
  • свежие соки из фруктов, отвары и настои трав, отварной рис;
  • два раза в неделю ешьте бобовые - горох, фасоль, чечевица, и пр.;
  • два раза в неделю делайте клизмы из 2-х литров настоя ромашки, календулы, мяты или с добавлением 2 чайных ложек лимонного сока (яблочного уксуса) на литр воды;
  • два раза в неделю принимайте ванны - один раз ванна из соли (1 кг соли на ванну), другой - 2 стакана яблочного уксуса на ванну.
  • Особое место занимает баня. Любая баня или сауна, но только после тщательной очистки кишечника.

Очистка организма начинается с очищения кишечника

В кишечнике скапливается много долголетнего кала. В основном это происходит из-за неправильного питания, потребления большого количества вредной пищи. Вареная, жареная печеная пища не дает питания стенкам толстой кишки. Растительная пища - напротив, не только питает ее, но и обладая магнитными свойствами относит все отходы на выброс. Если кишечник плохо работает, то и старение организма происходит быстрее. Пища, вместо того чтобы перевариваться и выводиться из организма, начинает гнить и бродить. Остатки пищи оседают в толстом кишечнике, во всех его складках карманах, так образуются каловые завалы. Из-за гниения погибает полезная микрофлора кишечника, на ее месте возникает условно патогенная и патогенная микрофлора, приводящая к дисбактериозу. В кровь при этом поступает яды и токсины, продолжая самоотравлять организм. Таким образом, сначала следует провести промывание кишечника. Очищение кишечника лучше запланировать на выходные дни. За 3 -4 дня до этого следует ограничить себя в пище. Поменьше мучного, копченостей, жирных, жареных блюд. А побольше фруктов и овощей каш и полезных кисломолочных продуктов. Лучше есть меньшие порции, но чаще. И только как завершите очищение кишечника можно приступить к очищению других органов.

Клизма для очищения кишечника

В домашних условиях можно провести очищение кишечника с помощью клизмы. Существуют сторонники и противники такого способа очистки кишечника, кроме того могут быть противопоказания, например пожилой возраст, ведь существуют и другие способы очистки кишечника.

Но если человек хорошо переносит этот метод и получает хороший результат, то клизмы неплохой способ очищения кишечника от каловых завалов, токсинов и шлаков.

В домашних условиях легко сделать себе очистительную микроклизму с помощью обычной резиновой груши Или купите в аптеке кружку Эсмарха. Наконечник, который будет вводиться в задний проход перед использованием прокипятите. Воду для клизмы берите чуть выше комнатной температуры, чтобы кишечник начал сокращаться, лучше кипяченую. К 2 литрам воды добавить одну столовую ложку яблочного уксуса, или столовую ложку лимона. Залить все в кружку Эсмарха. Делаем клизму, находясь в положении на локтях и на коленях, встаете на четвереньки, опускаете голову вниз, живот расслаблен, дышим ртом. Одной рукой вводите наконечник на 5-7 см и открываете краник на шланге. Голову держать опущенной. После того, как войдет вся вода (1,5-2 литра), вынуть наконечник и постарайтесь 5-10 минут удерживать воду внутри. Процедуру лучше провести вечером.


Первую неделю - ежедневно, вторую неделю - через день, третью - через два дня, четвертая - через три, пятая - раз в неделю. Эти процедуры избавят также от запоров, геморроя и др желудочно - кишечных недомоганий. Можно использовать для клизмы настой из лекарственных растений: ромашки, календулы, алтея и др лекарственных растений.

Настой готовят так: берут по 1 столовой ложке цветков ромашки аптечной и измельченных листьев алтея. Заливают смесь 0,5 литра воды и кипятят 20 минут на небольшом огне, при закрытой крышке. Остужают до 30 -35 градусов и вводят с помощью груши настой в прямую кишку. Можно использовать и другие лекарственные растения.

Для удаления токсических отходов из кишечника очень помогает активированный уголь в таблетках. Являясь адсорбентом активированный уголь поглощают вредные вещества, поступившие в организм или выделившиеся в организме в процессе пищеварения.

Активированный уголь помогает организму справиться с различными токсинами. Его назначают больным и при различных отравлениях. Однако иногда у некоторых людей может появиться запор, если вы страдаете запорами, следует с осторожностью принимать активированный уголь. Принимать по 1 таблетке на 10 кг веса в течение дня, за 30-40 минут до еды курс очищения 3-4 дня. Кроме того рекомендуется пропить курс витаминных препаратов, так как активированный уголь способен поглощать и необходимые организму витамины.

Для очищения кишечника и нормализации пищеварения широко используют лекарственные и пищевые растения, содержащие большое количество клетчатки, способствующие лучшей работе кишечника. Многие растения способствуют нормализации микрофлоры кишечника, уменьшая патогенную микрофлору. Лекарственные растения используют в виде настоев, отваров, пищевые растения добавляют в салаты, заправляют ими первые блюда.

Для очистки желудочно-кишечного тракта можно использовать траву зверобоя продырявленного. Зверобой оказывает вяжущее, спазмолитическое, противовоспалительное, антибактериальное, действие, зверобой способствеут очищению кишечника, губительно действует на патогенную микрофлору. Из зверобоя готовят настой: 2 столовых ложки зверобоя заливают одним литром воды, кипятят на медленном огне 20 минут, настаивают 40 минут. Пьют по половине стакана 4 раза в день за 15 минут до еды курсами 2- 3 месяца.

Еще одно растение, которое можно использовать для очищения желудочно-кишечного тракта - душица. В душице есть эфирные масла, дубильные вещества. Душица благоприятно действует на весь желудочно-кишечный тракт, способствуя его очистке, она оказывает противовоспалительное, желчегонное действие. 2 столовые ложки травы заливают 1 литром воды, кипятят на маленьком огне 15 минут, настаивают 30 минут. Пьют по 1/2 стакана 4 раза в день, независимо от приема пищи. Для очистки желудочно-кишечного тракта широко применят фиточаи. Фиточай улучшает пищеварение, нормализует работу желудка, кишечника, поджелудочной железы, уменьшает явления дисбактериоза.

Например, такой фиточай: трава зверобоя, иван-чая, листья подорожника, корень и листья одуванчика, корень аира, мята, мелисса, трава алтея, шалфея, цетрария, взятые в равных пропорциях. 2 столовые ложки такого сбора залить 1 литром воды, кипятят на маленьком огне 15 минут, настаивают 30 минут. Пьют по 1/2 стакана 4 раза в день, за 20 минут до еды.

При очистке кишечника следует не забывать о восстановлении нормальной микрофлоры. Можно пить такой фиточай. Состав: цветы ромашки, трава чабреца, цветки календулы по 1 сачти, кладония 2 части, цетрария - 4 части и 5 частей травы иван-чая. Столовую ложку сбора залить 1/2 литрами воды, кипятить на небольшом огне 15 минут, настаивать 30 минут. Пьют по 1/2 стакана 4 раза в день, независимо от приема пищи.

Очищение кишечника можно осуществлять с помощью свежеприготовленных соков - из яблок, из моркови, сельдерея, свеклы, грейпфрута. Например, очищение кишечника яблочным соком можно провести так. С вечера заваривают и выпивают отвар слабительных лекарственных растений (чайную ложку сенны отварить в 200 мл воды 10 минут). Вечером выпить глотками. На второй день с утра выпить стакан яблочного сока и больше ничего не есть и не пить. Через 2 - 3 часа выпить еще стакан свежеприготовленного сока. Таким образом пить сок до 6 - 7 часов вечера. Разрешается только съесть 100 -150 гр. ржаных сухарей в течение дня. Третий и четвертый день. Есть свежие или отварные овощи, салаты из них и винегреты, заправлять минимальным количеством растительного масла. В течение первых 3 -5 дней происходит очищение кишечника в полном объеме. После очищения соками не следует сразу же переходить на тяжелую пищу, а лучше еще немного попоститься в течение недели есть овощи, фрукты и кисломолочные продукты. Очищение соками проводят 3 4 раза в год.

Для избавления от дисбактериоза полезно в течении одной - двух недель съедать утром натощак за час до еды зубчик чеснока без хлеба, а также вечером зубчик чеснока через 2 часа после еды. Признаком избавления от дисбактериоза будет прекращение вспучивания живота и прекращения процесса брожения.

Еще русский ученый И.И. Мечников писал о самоотравлении организма через токсины. Он советовал для устранения их и продления жизни употреблять простоквашу.

Далее Очищение организма в домашних условиях

Что поможет плохому пищеварению







copyright © bezdietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!