Полезные продукты питания, Какие продукты полезны

Продукты улучшающие работу мозга

Современный человек привык приспосабливаться к смене разнообразной умственной деятельности. Но бывают ситуации, когда приходится трудиться без отдыха, в авральном режиме. Постепенно накапливается перенапряжение, возникает снижение памяти, быстрая утомляемость. Во время интенсивной умственной деятельности в организм должны поступать полезные продукты питания

польза брусники

Полезные свойства брусники были известны еще с древнейших времен. Брусника - небольшой вечнозеленый кустарник. Ее сбор начинали в сентябре и продолжали до ноября. Тем более, что эта ягода неприхотлива в хранении и долго сохраняет свои полезные свойства. Ее целебные свойства обусловлены целым рядом полезных веществ. Ягоды брусники содержат много полезных сахаров, витаминов группы ...

польза грецких орехов

люди знали еще в древности, около 4 тыс лет назад. Гиппократ и Авиценна упоминанили о лечебных свойствах грецких орехов. Орехи с медом давали больным туберкулезом, ореховое масло использовали от болезней почек. В древности также считалось, что грецкие орехи продукты полезные для здоровья, для работы мозга, они стимулируют умственную деятельность. Орехи - полезные продукты питания, а грецкие особенно.

польза клюквы

Полезные свойства клюквы были известны еще нашим предкам, но уникальная способность клюквы замедлять старение стала известно сравнительно недавно. Традиционно эту ягоду использовали как средство при высокой температуре, от головной боли, при цинге, кроме того, это прекрасная профилактика авитаминоза.
Наши предки, не имеющие лекарств, лечили многие болезни

Польза кисломолочных продуктов

Если вы заботитесь о своем здоровье, то в вашем рационе обязательно должны быть полезные продукты питания - кисломолочные продукты. Кефир, йогурт, ряженка, простокваша, ацидофиллин, биойогурт и другие кисломолочные продукты - полезные продукты питания.

В кефире содержится

польза меда

Мед по праву считается королем биологически активных продуктов.
Еще с древности мед считался одним из основных продуктов для укрепления здоровья и продления активной жизни, а также лечения различных болезней.
Еще в каменном веке наши предки добывали мед для питания и лечения. В древней Руси была даже профессия - бортник.

Польза молока

Молоко содержит много полезных веществ, витаминов и минералов. /молочные продукты полезные для здоровья, о пользе молока говорит тот факт, что выпивая 0,5 литра молока в день организм получает все необходимые ему питательные вещества. Правда это относится в большей степени к парному молоку, в стерилизованом молоке пользы значительно меньше.

Продукты, которые действительно помогают предотвратить рак

В эпоху сильного загрязнения окружающей среды и постоянного воздействия на наши организмы электромагнитных и других вредных излучений, очень важно хоть как-то уменьшить побочные эффекты технического прогресса. Чтобы защитить клетки нашего организма от перерождения, надо есть правильные продукты – эта лучшая профилактика рака

польза растительного масла

Известно что растительное масло полезнее сливочного. Действительно в сливочном масле много витаминов группы В и липоидов, необходимые для молодого организма, но после 25 лет нет необходимости в сливочном масле.
Польза раститльного масла в том, что в нем содержатся основные жирные кислоты, полезные для здоровья. Какие продукты полезны

Полезные свойства моркови

Нет овощей в которых бы содержалось столько же провитамина А - каротина, как в моркови. В то же время нельзя есть морковь в больших количествах. Избыток витамина А может привести к тому, что кожа станет желтой. Достаточно одной средней моркови в день, например в салате. Попадая в организм бета-каротин превращается в витамин А, который очень полезен для организма