лечебное питание
лечебные диеты

на лечебные диеты


Лечебные диеты


Здоровое питание


Полезные советы


Альтернативные методы питания и лечения


Болезни, симптомы, профилактика


Здоровье человека


очищение организма


карта сайта


Здоровое питание. Рецепты здорового питания

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Польза отрубей

Отруби, в гранулах, пшеничные, хрустящиеОтруби - грубая клетчатка, по сути, продукт переработки, оболочка, оставшаяся после переработки зерна. Но еще отруби ассоциируются у нас с синонимами здорового образа жизни. В эпоху рафинированных продуктов, отруби способны вернуть пище изначальную пользу.




Эффективная жиросжигающая диета для похудения

Люди, желающие похудеть, постоянно сталкиваются с выбором — есть или не есть. Испробовав огромное количество диет, которые не принесли результата, а только добавили проблем со здоровьем они перестают пытаться что-то исправить.




Наконец-то найден самый действенный способ похудения

Моно- и палеодиеты, голодание и сыроедение, белковый рацион и раздельное питание - список методик похудения можно продолжать до бесконечности. Каждый из способов получает массу одобрительных отзывов от дам, которые испытали на себе эффект голодания или питания по определенной методике.




Полезные свойства и особенности употребления черного чая

Сегодня выпить чашку чая в уютной домашней обстановке, на встрече с друзьями или во время рабочего перерыва – это не только возможность насладиться приятным напитком, но и получить положительные эмоции. Как говорят психологи, от предложения выпить чаю у многих людей поднимается настроение из-за ассоциаций с чем-то приятным, уютным и спокойным.




Лечение гипертонии народными средствами

гипертония, народные методы, снизить давление, полезная пищаДля лечения гипертонии существует широкий ряд препаратов, нормализующих давление. Если врач назначил лекарство его обязательно нужно принимать и не заниматься самолечением. Но на ранних стадиях заболевания могут быть эффективны народные методы лечения.




Зеленый лук: польза и противопоказания

Это растение давно и основательно поселилось на дачах и садовых участках. Но нет такой съедобной зелени, которая была бы полезной всем. На наших дачах выращивают лук-батун, шнитт-лук, лук-порей и слизун. В зеленом луке есть витамины, минералы, каротин, цинк, кальций, фосфор.




Жареный хек — просто и вкусно

Жареный хек является одним из самых простых и быстрых способов сделать стол разнообразнее. Костей в филе хека практически нет. Мясо белое и нежное. Стоит этот продукт недорого, купить его можно практически в любом месте, а после приготовления блюдо может приятно порадовать своими вкусовыми качествами.




Как приготовить мясо, чтобы оно было мягким

Даже старое и жилистое мясо можно приготовить на отлично. Конечно, из парной говядины или телятины блюдо получается вкуснейшим и сочным. Вот только цены кусаются. Что можно предпринять?




Диета на соках

диета на соке, сок, пользаСовременным методом избавления от лишнего веса является диета на соках. Вкусный, модный и полезный метод, который поможет вам получать удовольствие от  потери веса. Диета для многих является страшным словом, вызывая многие неприятные ассоциации, такие как: ограничения в еде, минимальное количество витаминов и постоянное желание что-нибудь жевать.




Каша - отличный завтрак

Каша, крупы, греча, полезный отличный завтракКаждый человек понимает по своему, что означает вкусный завтрак. Каши - прекрасные варианты для полезного вкусного завтрака. Диетологи также рекомендуют на завтрак есть каши. Но чтобы питание было полезным и сбалансированным и другие приемы пищи должны быть полезны и питательны.










copyright © bezdietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!