лечебное питание
лечебные диеты

на лечебные диеты


Лечебные диеты


Здоровое питание


Полезные советы


Альтернативные методы питания и лечения


Болезни, симптомы, профилактика


Здоровье человека


очищение организма


карта сайта


Здоровое питание. Рецепты здорового питания

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Принципы безглютенового питания

Принципы безглютенового питанияИдея безглютенового питания родилась в Америке. Ее предложил диетолог Артур Агатсон. Он утверждал, что глютен, содержащийся в зерновых продуктах способствует набору веса. Глютен содержится в многих зерновых крупах: пшенице, ржи, ячмене, овсе, солоде, манке, а также в муке.




Прикорм кашами: второй прикорм малыша

Прикорм кашами, второй прикорм малышаЗлаковый прикорм становится вторым прикормом в рационе ребенка, после первого прикорма овощным пюре. Иногда каша становится первым прикормом, при проблемах с ЖКТ, по рекомендации врачей. В этом случае каши делают более жидкими, питьевыми, без сахара.




Правильный рацион разрабатывается диетологом

Решили правильно питаться и соблюдать определенный рацион? Оптимальную диету поможет разработать диетолог-эндокринолог, выбрать которого можно на портале OneDoc.ru.




Современный хлеб - вреден или полезен?

Наверное, многие замечали, как изменился вкус хлеба за последние десятилетия. Часто хлебные изделия даже не черствеют, а покрываются плесенью. Почему он такой и что общего между буханкой хлеба и стиральным порошком?




О необходимости витаминов в спорте

Для многих посещающих спортзал уже привычным стал приём различных видов спортивных добавок. И профессиональные спортсмены, и атлеты-новички дополняют свой рацион протеином, аминокислотами, и другими продуктами спортивной индустрии. При этом часто забывая о витаминах




Каких витаминов вам не хватает?

витамины в пищеПостоянная усталость, плохое самочувствие, частые ОРВИ и простуды, к тому же еще и проблемы с кожей, ногтями и волосами. Возможно все дело в том, что организм испытывает недостаток витаминов. Если организм длительнее время испытывает дефицит тех или иных питательных веществ




Внимание: псевдодиетические продукты

Внимание: псевдодиетические продуктыРешая начать новую жизнь - начать следить за своим рационом многие попадаются на удочку недобросовестных рекламодателей. Вроде бы все делали правильно, а вес ничуточки не сдвинулся.
Что можно отнести к такой псевдо-диетической пище.




Чем полезно льняное масло

Лен – сельскохозяйственная культура, известная человеку с давних времен. А польза льняного масла для наших предков была хорошо известна. Египтяне начали заниматься возделыванием льна еще за несколько лет до нашей эры. При раскопках захоронений обнаружены льняные полотна, которые служили одеждой египетским фараонам.




Как питаться в великий пост

Великиий пост один из самых строгих. Ограничивают в еде - мясо, яйца, молочную пищу, сыры, масло. Разрешены овощи, грибы, каши, варенье, фрукты, мед. Можно есть горький шоколад, мармелад, но на пектине. Растительное масло и рыбу можно употрелять в определенные дни.




Застолье без вреда для желудка

Вкусное и обильное угощение часто оборачивается проблемами с пищеварением наутро или уже к вечеру. Какие простые правила сделают праздничный сытный ужин безвредным для здоровья. Если выпить стакан теплой воды за 20 - 30 минут до застолья, вы уже не будете испытывать сильного голода, а значит, не наедитесь до отвала.










copyright © bezdietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!