лечебное питание
лечебные диеты

на лечебные диеты


Лечебные диеты


Здоровое питание


Полезные советы


Альтернативные методы питания и лечения


Болезни, симптомы, профилактика


Здоровье человека


очищение организма


карта сайта


Здоровое питание. Рецепты здорового питания

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Еда, которая лечит

Еда в нашей тарелке может и полечить и поправить здоровье. Мы привыкли при недомогании чуть-то хвататься за таблетки. Но растительные продукты также обладают лечебным действием.




В чем польза обычной соли

Щепотка обычной поваренной соли - и пресная пища превращается во вполне вкусное блюдо.

Соль это не просто обычная приправа делающая пищу вкуснее, это еще и полезное химическое соединение – хлорид натрия.




Обильные застолья без вреда для красоты и фигуры

новогодние застолья, без вреда для фигурыЗакончились новогодние застолья с жирной пищей и обилием горячительных напитков. Но организм получил порцию токсинов и шлаков. Казалось бы, хорошо отдохнули, но вид вовсе не отдохнувший - кожа потускнела, стали заметнее морщинки, исчез румянец, даже волосы повисли безжизненными прядями.




Какие продукты полезны для мозга

Какие продукты полезны для работы мозгаНаш мозг очень энергозатратный орган. Даже в состоянии покоя он затрачивает массу энергии - примерно до 10% от всех энергозатрат организма. А когда предстоит интенсивная умственная работа, то задействуется до 25% ресурсов.




Состав газированных напитков

Выбирая газированные напитки, стоит обратить внимание на то, что входит в их состав.
В составе газированных напитков нет каких-то экстраординарных ингредиентов. Обычно это вода, сахар, подкислители, углекислый газ, красители, ароматизаторы и консерванты




Продукты нормализующие давление

Нормализуют давлениеЛюдям, страдающим таким недугом, как гипертония, можно помочь без медикаментозного вмешательства. Для этого лишь следует в свой ежедневное меню включить несколько продуктов, способствующих нормализации давления. Творог содержит много кальция, который просто незаменим для стенок кровеносных сосудов, так как помогает им оставаться эластичными




Продукты для улучшения зрения

продукты улучшающие зрениеКакие продукты помогают улучшить зрение? Эти продукты очень полезны для лучшения зрения, поскольку помогают справляться с высокими нагрузками, нехваткой солнечного света, а также с негативным влиянием окружающей среды. Поэтому старайтесь употреблять их почаще! Очень полезна для морковь, поскольку в ней много бета - каротина




Чем питаться при сахарном диабете

чем питаться при диабетеСахарный диабет называют еще болезнью сладкоежек. Но так ли это? Заболевание не разбирает возраста и пола, проверьте не попадаете ли вы в группе риска?
При сахарном диабете в крови повышается уровень инсулина из-за сбоев в работе поджелудочной железы, когда количество инсулина недостаточно или страдает его качество. Инсулин словно ключиком открывает все клеточки для доставки в них сахара.




В чем польза квашеной капусты

полезные свойства капусты квашенойМногие специалисты в области питания признают огромную пользу квашеной капусты для здоровья, считая ее намного полезнее сырой или вареной. Чем же полезна квашеная капуста? Дело в том, что сквашивающие какпусту молочнокислые бактерии способствуют выработке новых веществ, обогащая капусту витаминами группы В.




Продукты укрепляющие иммунитет

продукты для укрепления иммунитетаВсе свежие продукты, фрукты и овощи в той или иной мере способствуют укреплению защитных сил организма, так как являются источником ценных минералов, витаминов и питательных веществ. Но среди них есть и явные лидеры.










copyright © bezdietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!