лечебное питание
лечебные диеты

на лечебные диеты


Лечебные диеты


Здоровое питание


Полезные советы


Альтернативные методы питания и лечения


Болезни, симптомы, профилактика


Здоровье человека


очищение организма


карта сайта



Здоровое питание. Рецепты здорового питания

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Что приготовить с имбирем

что приготовить с имбиремИмбирь может исцелять от многих болезней. Согласно аюрведеи китайской медицине он укрепляет нервную систему, восстанавливает энергию, повышает иммунитет, помогает при проблемах с легкими, предупреждает и снимает спазмы во время менструаций, очищает матку после родов, а также способствует восстановлению здоровья после болезни.




Арбуз и его полезные свойства

Родом арбуз происходит из южно-африканских стран, откуда он и распространился по всем тропическим и субтропическим регионам. Растение распускается множеством ярко-желтых цветов, но для хорошего опыления ему нужны медовые пчелы. В основном, арбузы выращивают в тропических странах в качестве товарной культуры.




Питание для костей

питание для костейОдним из основныхх факторов сохранения здоровья является питание. Остеопороз - не является исключением. Именно от питания зависит формирование наших косточек.
Причем профилактику остеопороза нужно начинать с самого раннего возраста. Ведь нехватку минеральных веществ сложнее компенсировать с возрастом. На что нужно обратить внимание, составляя меню для косточек.




Правильный завтрак

правильное питание завтракОт того что мы едим на завтрак зависит наше самочувствие в течении дня. И не только самочувствие, правильный завтрак задает настрой на весь день.
Из чего состоит ваш завтрак. Зачастую завтрак состоит из чашки кофе и пары бутербродов. Хуже этого может быть вообще отказ от завтрака. И уже через некоторое время вроде бы и не ели ничего.




Продукты полезные для здоровья

полезные для здоровья продуктыПравильно подобранные продукты питания могут предупредить и даже вылечить многие заболевания.
Такие лекарства не только полезны, но и вкусны, в отличие от горьких пилюль.
Для работы сердца полезны льняное и оливковое масло, так как содержат ненасыщенные жирные кислоты, которые, позволяют предупредить многие заболевания сердечно-сосудистой системы.




Помидоры отличный продукт питания

польза помидоровВещество ликопен, которое содержится в помидорах это просто натуральное природное лекарство от большого количества болезней. Поразительная особенность данного овоща в том, что он хорошо сохраняет полезные свойства не только в сыром виде, но после термообработки, в тушеном и вареном виде




Полезные свойства сельдерея

польза сельдереяТот, кто ощутил благотворное влияние сельдерея на организм, не расстается с ним всю жизнь. Это пахучее пряное растение и одновременно может быть корнеплодом - его эфирные масла (в корне – около 2%, в плодах и листьях – 1%) являются мощными стимуляторами центральной нервной системы при импотенции, бессоннице, возбуждает аппетит.




Польза сала и бекона в рационе

польза салаВопреки расхожему мнению об исключении из питания вредных животных жиров (сало, бекон, другие продукты из свинины), современная диетология доказала их несомненные достоинства. Полезные свойства сала в первую очередь обязаны витамину арахидоновой кислоте, содержащейся в свином сале




Полезны ли бананы

полезны ли бананыБананы – один из самых популярных экзотических фруктов, ставший уже привычным в нашем рационе. За эти годы о бананах сложилось множество предрассудков, часть из которых - откровенные мифы, а в других есть доля истины.

Семь фактов о бананах: фруктовые мифы и истина.




Как питаться в рождественский пост

Рождественский пост продолжается с 28 ноября по 6 января. Ограничения в еде могут быть небезопасны для здоровья, особенно для детей до 14 лет, для пожилых, больных, беременных женщин. При многих заболеваниях также нелья резко менять свой рацион, например, для больных диабетом,при проблемах с почками, язвах, болезнях поджелудочной железы.










copyright © bezdietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!