лечебное питание
лечебные диеты

на лечебные диеты


Лечебные диеты


Здоровое питание


Полезные советы


Альтернативные методы питания и лечения


Болезни, симптомы, профилактика


Здоровье человека


очищение организма


карта сайта



Здоровье и здоровый образ жизни - полезные советы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Первые действия при простуде

В ненастную часть года мы подвержены атакам вирусных инфекций и гриппа. Стоит лишь промочить ноги или замерзнуть одевшись не по погоде. И вот уже на утро совсем некстати из хлюпает и течет из носа носу, горло словно натерли наждачной бумагой. Кроме наморка и першения и заложенности носа, может подниматься температура.




Как очистить лицо правильно

умывание, оччистка, лицо, кожаВ течение дня поры лица забиваются потом, пылью, декоративными косметическими средствами. Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, важно регулярное правильное очищение. Если кожа недостаточно очищена это создает благоприятные условия для распространения бактерий.




Когда солнце безопасно: как избежать рака кожи

Под солнечными лучами расцветает все живое, но в больших дозах солнце может быть губительно. Так почти все в природе, в небольших количествах благо, а в огромных вред. Защититься от избытка ультрафиолета помогут простые меры предосторожности.




Загар с белыми пятнами. В чем причина?

Загар с белыми пятнами. В чем причинаИногда вместо красивого равномерного загара можно получить своеобразные островки с более светлой кожей. Не стоит ждать когда все пройдет само собой. Эти белые пятнышки на ровном фоне загара не что иное, как грибковая инфекция, называемая разноцветным лишаем или по-народному солнечным грибком.




Мелатонин: гормон хорошего сна, здоровья и долголетия

Этот гормон не только регулирует суточный ритм, он повышает способность организма восстанавливаться, продлевая молодость. За выработку гормона молодости и долголетия отвечает эпифиз или шишковидная железа, расположенная в головном мозге.




Мало спите. Чем это опасно

Медики рекомендуют спать 8 -9 в сутки. Если вы недосыпаете, то это начинает отражаться на самочувствии и здоровье. Если вы недосыпаете 1 - 2 раза в неделю, то это грозит тяжелой головой и плохим настроением. Если же не высыпаетесь регулярно, есть риск заработать массу проблем.




Рост зубов у новорожденных

Накладки ПВХ для детской кроваткиВ жизни малыша есть несколько важных вех. Рост зубов у новорожденного — как раз один из таких моментов, которому стоит уделять самое пристальное внимание. В целом, процесс очень индивидуален, но ожидать их появления можно с 3-4 месяцев, хотя иногда они начинают резаться в 8 - 10 месяцев




Как расшифровать анализ крови

расшифровать анализ кровиОбычный анализ крови может показать развернутую картину того, что происходит в организме. Врачу, назначившему анализ картина ясна, на основании результата обследования он назначает лечение. Вот только врач редко комментирует и разъясняет результаты исследования. Попробуем разобраться, что означают лабораторные показатели.




Польза хождения босиком

Стопа человека – огромное рефлексогенное поле. На подошвы ног выходят проекции всех внутренних органов, их функциональные системы. И при ходьбе босиком происходит массаж этих рефлекторных зон. Кроме хождение босиком относят к местным закаливающим процедурам.




Как похудеть в области живота и боков

Наиболее распространенной проблемой для мечтающих о стройной фигуре является поиск способа, как похудеть в области живота и боков.




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12







copyright © bezdietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!