лечебное питание
лечебные диеты

на лечебные диеты


Лечебные диеты


Здоровое питание


Полезные советы


Альтернативные методы питания и лечения


Болезни, симптомы, профилактика


Здоровье человека


очищение организма


карта сайта



Здоровье и здоровый образ жизни

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Что нужно для крепкого сна

Что нужно чтобы сон был здоровым, крепкий сонЕсли мы недосыпаем, организм не отдыхает как следует, нарушается его работа, возникают болезни. Недосып накапливается, часто проблемы со сном возникают из-за трудностей с засыпанием, поверхностного сна, ночных кошмаров. Последствия этого не проходят бесследно - снижается работоспособность, появляется усталость, развиваются болезни, , страдают нервная, эндокринная системы.




Сновидения могут предупреждать о болезни

Во время сна организм восстанавливает силы и все ораны и системы отдыхают и восстанавливают норму. Если сна недостаточно, то организм не отдыхает, начинаются заболевания. Частые нарушения сна, такие как ночные кошмары, тревожные сновидения могут свидетельствовать о начале того или иного заболевания. Так наше бессознательное подает нам сигналы.




Бессонница, как с ней справиться

борьба с бессонницей, трудно заснутьНаверное, многие не понаслышке знают о такой проблеме, как бессонница. Cталкивались с трудностью засыпания, пытались безуспешно уснуть почти до утра и только под утро проваливаясь в короткий сон. Или страдали от частых и беспричинных пробуждений много раз за ночь, периодичсеки проваливаясь в недолгий сон, в результате чего утром просыпались с ощущением разбитости.




Правила приема лекарств

Правила приема лекарств, таблетокКазалось бы, чего проще, выпил таблетку и порядок?
Не все так просто. Лекарства нужно принимать, соблюдая несколько несложных правил.

Запивая таблетку, не экономьте на воде, выпивайте около стакана воды. Один стакан воды и таблетка полностью растворится в желудке




Как правильно сдать анализ крови?

как сдать анализ крови правильноСамый распространенный анализ, который назначает лечащий врач – это анализ крови, будь то общий или биохимический. Результат может трактоваться не совсем правильно, если не соблюдаются правила сдачи анализа. Между тем, это очень важно и может повлиять на результат и последующую терапию.




Если хочется есть определенные продукты

когда хочется определенный продукт Если у Вас иногда возникает желание съесть какой - то определенный продукт, то стоит прислушаться к своему организму, иногда таким способом ваш организм сигнализирует о недостатке в организме определённых веществ или каких-то внутренних неполадках. Как догадаться, что же нужно вашему организму, и каких продуктов недостаточно.




Изжога - есть повод для беспокойства

Чувство жжения в верхней части брюшины, иногда усиливающееся при наклоне или лежа это признаки изжоги. Иногда это разовое недомогание, а иногда первый звоночек при развитии того или иного заболевания.
Если изжога появилась лишь однажды, то достаточно всего лишь выпить стакан молока или щелочной воды.




Почему таблетки помогают не всегда

Почему таблетки помогают не всегдаНаверное с многими случалось, что врач прописал лекарства, а эффекта от лечения почти нет.
Часто прием таблеток может быть неэффективным из-за того что человек игнорирует правила приема - дозировку, время приема и сочетаемость с другими препаратами.




Как выбрать правильный арбуз

спелый арбуз, мякотьКак покупать сладкий плод? Полезнее всего покупать плоды, в конце августа - начале сентября - и вкусно и полезно. Они созревают естественным путем, а более ранние плоды могут быть перекормлены нитратами, чтобы созревали быстрее.




Польза массажа - целебное воздействие на организм

оздоровительный и лечебный массаж, виды массажа чем полезен массажПольза массажа - целебная сила воздействия.
Профессионалы уверяют, что по целительному воздействию на организм всего три минуты качественного массажа равноценны получасовому отдыху.




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12







copyright © bezdietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!