лечебное питание
лечебные диеты

на лечебные диеты


Лечебные диеты


Здоровое питание


Полезные советы


Альтернативные методы питания и лечения


Болезни, симптомы, профилактика


Здоровье человека


очищение организма


карта сайта



Мускатный орех: полезные свойства

О полезных свойствах мускатного ореха было известно еще в древние времена. Его добавляли не только в пищу, но и принимали, как лекарство. А благодаря необычному запаху, использовали для ароматизации помещений. Мускатный орех выращивается на плантациях в Индии, Латинской Америке и Африке.

Считается, что приобретать орех лучше всего цельными ядрами, так в нем больше остается полезных веществ и сохраняется неповторимый аромат. Однако, довольно часто мускатный орех продают, как пряность в молотом виде. Если упаковка герметична, то часть полезных свойств в нем сохраняется. После вскрытия они утрачиваются через некоторое время. Поэтому долго хранить молотый мускатный орех в негерметичных емкостях не рекомендуется.

Мускатный орех, полезные свойства title=

Как известно, ядра мускатного ореха полны витаминами, минерами и эфирными маслами. Если периодически добавлять молотый мускатный орех в пищу в небольших количествах, то можно укрепить нервную систему и избежать сердечно-сосудистых заболеваний. Чай с мускатным орехом помогает справиться с бессонницей.

На Востоке мускатным орехом лечат проблемы связанные с мужской потенцией. Кроме того, он помогает и женщинам, снимая болезненные симптомы во время менструации и нормализуя цикл.

При первых признаках простуды мускатный орех добавляют в чай. Он повышает иммунитет, и симптомы простуды отступают.

Некоторые полагают, что мускатный орех, благодаря разогревающему эффекту, способен вылечить артрит и ревматизм. Для этого делают на его основе мази.

Полезен он и для пищеварительной системы, особенно в сочетании с кисломолочными продуктами, имбирем и винами. Улучшает пищеварение, уменьшает газообразование, активизирует процессы всасывания в тонком кишечнике, избавляет от диареи.

Полезные свойства мускатного ореха проявляются при применении его в небольших количествах. Использовать его бесконтрольно нельзя, поскольку он является токсичным. Вследствие чего, поражается печень, появляются кожные высыпания, рвота, изжога и головокружения.

В норме употребление мускатного ореха не должно превышать четверти чайной ложки в сутки.

ВАЖНО! Есть противопоказания: людям с онкологическими заболеваниями, эпилептикам и беременным женщинам он категорически противопоказан.







copyright © bezdietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!