лечебное питание
лечебные диеты

на лечебные диеты


Лечебные диеты


Здоровое питание


Полезные советы


Альтернативные методы питания и лечения


Болезни, симптомы, профилактика


Здоровье человека


очищение организма


карта сайта



Пяточная шпора симптомы и профилактика заболевания

В медицине пяточная шпора имеет название плантарный фасциит. Как же бороться с этим заболеванием?
Признаками пяточной шпоры может быть острая боль во время ходьбы, на пятку даже ступить больно. Шпора представляет собой нарост на пяточной кости.

Пяточная шпора, причины, симптомы

При ходьбе он надавливает и раздражает мягкие ткани пятки. На ранних стадиях, когда боль не так явно выражена, распознать заболевание бывает сложно, мол, устают ноги, вот и болят к вечеру. Больной обращается к врачу уже с сильной болью.

В чем причины пяточной шпоры?

Их может быть много. Вот наиболее распространенные

  • Плоскостопие.
    Нагрузка на свод стопы при ходьбе распределяется неправильно, следствии чего в пяточной области возникает воспаление.
  • Подагра.
    Из-за нарушения пуринового обмена и отложения солей также могут возникнуть проблемы в области пятки.
  • Артрит.
    Из-за воспалительных процессах в суставах, также может развиться воспаление и разрастание пяточной кости.
  • Опасен и сахарный диабет, тем, что приводит к нарушениям в кровоснабжении нижних конечностей.
  • Иногда причиной пяточной шпоры бывает неудобная неправильно подобранная обувь.
    Если обувь слишком узкая, то создается давление на пятку. Постоянное ношение неудобной обуви может дать толчок к изменениям в костной ткани пятки.
  • Также могут быть причиной травмы стоп, которые часто возникают у спортсменов.

Что делать при пяточной шпоре?

Обратитесь к ортопеду или хирургу. Он подберет лечение и даст советы по выбору обуви и ортопедических приспособлений. Часто использование ортопедических стелек с подпяточником помогает разгрузить пятку и уменьшить боль при ходьбе. Такие стельки недешевы, но можно купить отдельно специальный подпяточник, тогда цена будет ниже.

Но и домашние способы лечения пяточной шпоры неплохо помогают бороться с болью. Теплые ванночки с морской солью, успокаивают и снимают усталость и боль. На пятку после водных процедур можно нанести йодную сеточку, это улучшит кровообращение.

Профилактика пяточной шпоры

  • Носите только удобную обувь.
  • Ходите пешком чаще.
  • Сократите содержание соли в своем меню.
  • Пейте больше чистой воды, она помогает вымывать из клеток все лишнее и улучшает клеточный обмен.

Другие статьи на тему







copyright © bezdietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!