лечебное питание
лечебные диеты

на лечебные диеты


Лечебные диеты


Здоровое питание


Полезные советы


Альтернативные методы питания и лечения


Болезни, симптомы, профилактика


Здоровье человека


очищение организма


карта сайта



Семь целебных напитков от простуды

За долгую зиму организм испытывает стресс, ведь иммунная система вынуждена работать на пределе сил и возможностей.

Нужно поддержать организм в период простуд и инфекций.

Перенести сезонное недомогание и дать организму заряд бодрости и здоровья помогут целебные напитки и чаи, которые легко приготовить.

  • Наиболее распространенным является чай с лимоном и медом. При первых симптомах недомогания заварите некрепкий чай зеленый или черный, выпейте с ложечкой меда и парой кружочков лимона. Не стоит помещать мед и лимон непосредственно в чай, так сохраниться больше витаминов и полезных веществ.

 

  • Настой шиповника

Поможет мобилизовать защитные силы организма на борьбу с простудой. Готовят настой так: измельчают 3 столовых ложки сухих плодов, и заваривают в термосе полулитром кипятка, оставляют на ночь. Утром настой процеживают и пьют по 0,5 стакана 4 раза в день за двадцать минут до еды.

  • Еще один напиток от простуды - молоко с чесноком. Напиток весьма эффективен, но на любителя. Его пьют на ночь, если все признаки простуды на лицо на ночь выпейте стакан горячего молока с 10 капельками чесночного и наутро станет намного легче.

 

  • Чай с малиной и липой.

Действенное средство от начинающейся простуды. Столовую ложку цветков липы заливают кипятком, добавляют сухую малину и дают настояться полчаса. Вместо сухих ягод малины можно использовать малиновое варенье.

  • Имбирный чай с корицей и лимоном. В стакане горячей (но не слишком) воды растворяют столовую ложечку меда, добавляют ложку лимонного сока, по половинке чайной ложки тертых корицы и имбиря. Такой напиток взбодрит, придаст сил, усилит иммунитет.

 

  • Ромашковый чай с цветками липы прекрасное средство от простуды. По чайной ложке сухой ромашки и липы заваривают стаканом кипятка, настаивают двадцать минут и процеживают. Пьют по треть стакана за 20 м. до еды, можно добавить ложечку меда для усиления эффекта.

 

  • Согревающий напиток из каркаде. Этот полезный вкусный безалкогольный глинтвейн согреет и придаст сил.

Стол. л каркаде (суданской розы), стол л. тертого корня имбиря, 5 бутончиков гвоздики, палочку корицы и 2 стол ложки меда. Все ингредиенты кроме меда зал помещают в небольшой чайник, заливают кипятком, чайник плотно укутывают, настаивают 20-30 мин, прибавляют мед и пьют ароматный целебный напиток.







copyright © bezdietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!