лечебное питание
лечебные диеты

на лечебные диеты


Лечебные диеты


Здоровое питание


Полезные советы


Альтернативные методы питания и лечения


Болезни, симптомы, профилактика


Здоровье человека


очищение организма


карта сайта



Как сохранить здоровье поджелудочной железы

Поджелудочная железа маленький, но очень значимый орган, от работы которого зависит слаженная деятельность всего организма. Стоит поджелудочной железе "захворать" и последствия испытывают многие органы и системы. Поэтому очень важно сохранить поджелудочной железы. Этот орган выполняет множество функций. Поджелудочная выделяет панкреатический сок, необходимый для переваривания пищи, защищает организм от продуктов обмена. Но самое важное, она вырабатывает гормоны инсулин и глюкагон, необходимые для жирового и углеводного обмена.

Сам орган небольшой, длина около 20 см, диаметр 3 - 4 см. Находится за желудком на уровне примерно первого-второго поясничных позвонков. Имеет головку, тело и хвостовую часть. Головка располагается около 12-перстной кишки, а хвост около селезенки. Поджелудочная хрупкий и чувствительный орган, из-за неправильного питания, может начаться воспаление, развивается панкреатит.

Панкреатит одно из распространенных заболеваний пищеварительной системы. Важно вовремя обратить внимание и начать лечение. Не хронические формы заболевания лучше поддаются лечению. Из-за дефицита инсулина в организме может развиться опасное заболевание диабет, которое считается неизлечимым. В результате нарушается обмен веществ.

Чтобы пищеварительная система работала нормально нужно защитить органы от разрушающих факторов. Неправильное питание, вредные продукты, алкоголь, курение негативно влияют на работу поджелудочной железы. Спиртное вызывает спазмы протоков, это затрудняет отток ферментов, они остаются внутри и начинают разъедать стенки железы изнутри. Недаром злоупотребление алкоголем может вызвать самые тяжелые формы панкреатита. Нужно соблюдать культуру пития. От курения поджелудочная страдает не меньше чем легкие и бронхи. Нарушается секреторная функция, а следовательно и работа всей эндокринной системы. Бывают даже случаи онкологических заболеваний поджелудочной железы.

Враги поджелудочной железы

Тяжелая, жирная пища, фастфуд.

На ее переваривание организму приходится затрачивать массу усилий. Практически пищеварительная система, да и весь организм работает на износ. Органы пищеварения перегружены, особенно когда человек есть вредную жирную копченую пищу в больших количествах. Это наносит удар по поджелудочной железе, она трудится на пределе. Кроме того такая пища может вызвать развитее камней в желчном пузыре и протоках.

Панкреатит часто развивается на фоне желчнокаменной болезни. Ограничьте в рационе жирную пищу, фастфуд, острые блюда, также откажитесь от пищи богатой красителями, консервантами, старайтесь не переедать.

Газированные напитки.

Пузырьки газа раздражающе действуют на слизистые оболочки желудка, поджелудочной , пищеварительного тракта. Если вы любитель газировки нечего удивительно нет в том, что желудок начинает страдать. А гастрит прямая дорога и к другим проблемам с пищеварительной системой, в том числе и неполадкам с поджелудочной железой. Особенно вредна сладкая газировка. В ней много сахара, красителей и консервантов, губительных для этого хрупкого органа.

Кофе.

Не злоупотребляйте кофе, чтобы поджелудочная железа оставалась здоровой. Достаточно пары чашечек кофе в день, и лучше не пить его натощак. Ведь кофе стимулирует органы пищеварения и выделяемые ими ферменты, начинают переваривать сами себя. Воспалительные процессы в слизистой желудка могут привести к гастриту, воспалению поджелудочной железы. Приступы панкреатита очень болезненны.

Стрессы, депрессии.

Иногда причинами неполадок с органами пищеварения является хронический стресс. Он негативно сказывается на всех системах организма, вызывая диабет, гастрит, панкреатит и прочие недуги.

Прием лекарств

Прием антибиотиков также может сказаться на работе этого хрупкого органа. Не занимайтесь самолечением принимайте препараты только по назначению врача.

Если беспокоит боль

Если беспокоят неприятные ощущения в области поджелудочной железы, области эпигастрияэто могут быть первые звоночки, что что-то не в порядке. Возможно, поджелудочная железа работает на пределе, ей нужен отдых. Перейдите на более щадящий режим. Исключите жирное, мучное.

Подойдет низкокалорийное питание. Варите или готовьте на пару. Исключите жирные наваристые супы и бульоны. Готовьте легкие овощные супчики, нежирный куриный бульон, омлет, каши. Часть порции должны составлять животные белки, нежирная рыба, куриная грудка. Исключите сырые овощи, фрукты, сладости, посидите несколько дней вообще без сладкого. Может быть полезна однодневная разгрузка на воде.

Если беспокоит сильная боль в эпигастральной области, отдающая в грудину иногда в спину, вызывайте скорую, это может быть приступ острого панкреатита. Греть при этом нельзя, это лишь ухудшит картину.

Другие статьи

диета для поджелудочной







copyright © bezdietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!