Продукты против рака. Какие продукты помогут защитить организм
Врачи
утверждают, что если регулярно употреблять в пищу эти продукты, то можно снизить
риск развития онкологических заболеваний.
Рацион питания многих наших современников состоит преимущественно из очищенной
муки, сахара, растительного масла и других обработанных продуктов, в то время
как естественные натуральные продукты составляют ничтожную часть нашего меню.
Наши предки ели преимущественно натуральную нерафинированную пищу, и онкологические
заболевания были очень редки. Люди ели сушеные плоды, натуральный хлеб.
Чтобы полезная пища оказывала целительный эффект, нужно употреблять следующие
продукты регулярно и в свежеприготовленном виде.
Какие продукты помогут защитить организм от рака
Яблоки.
Два - три яблочка ежедневно и риск развития рака кишечника снижается на 50%.
Недаром вокруг этого плода сложено так много сказок и легенд. В яблоках есть
вещества, которые не дают развиваться воспалительным процессам органов пищеварения.
Целительным действием обладают все сорта яблок, в яблоках полезно все - и кожура
которая содержит органические кислоты, обладающими противовоспалительным эффектом,
и мякоть в которой много витамина С, природного антиоксиданта помогающего клеткам
оставаться здоровыми, и семечки яблок которые содержат большое количество витамина
В17.
Витамин В17, который успешно борется с раковыми клетками, содержится в плодовых
косточках абрикосовых. Также амигдалин содержится в косточках абрикосовых, миндаля,
горького миндаля, вишни, персиков, слив, в семечках яблок, в сорго, просе, льняном
семени, чечевице, некоторых бобовых, косточках винограда, некоторых растениях
и во многих других продуктах, которые современный человек употребляет в недостаточном
количестве.
Помидоры незаменимы для профилактики рака.
Ликопен, который содержится в помидорах, защищает наш организм от рака. Доказано,
что регулярное употребление в пищу как свежих, так и термически обработанных
помидоров снижают риск заболеть раком. При термической обработке не теряются
защитные свойства помидоров. Для профилактики ешьте помидоры хотя бы по одному
в день.
Брокколи
помогает защитить организм от трака желудка.
В брокколи содержится горчичное масло - сульфоран. Это вещество действует подавляюще
на клетки, которые могут переродиться в раковые. Кроме того сульфорал не дает
расти и развиваться опухоли, блокируя рост раковых клеток.
Для профилактики достаточно съедать 400 гр. брокколи в неделю, лучше приготовить
капусту на пару или отварить. Пищу нужно хорошенько разжевать, чтобы максимально
высвободить все полезные масла.
Кабачок помогает уберечься от рака легких.
В кабачках много каротиноидов, которые укрепляют иммунную систему и помогают
организму очищать клетки от скопившихся вредных веществ. Каротиноиды особенно
полезны для клеток легких, они предотвращают развитие рака легких.
Полезны молодые плоды не перезревшие с тонкой шкуркой. В молодой кожице кабачков
много антиоксидантов, семена богаты жирными кислотами Омега-3. Это кладезь полезных
веществ предохраняющих организм от рака. Что сохранить полезные вещества по
максимуму готовьте кабачки на пару.
Лимон и другие цитрусовые отличные помощники в профилактике рака.
Регулярное употребление лимона помогает предотвратить рак пищевода. Риск заболеть
снижается в два раза. В лимонах содержатся вещества флавоноиды, которые предохраняют
клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов. А в кожуре цитрусовых
есть эфирные масла подавляющие рост патогенных клеток.
Семечки тыквы, подсолнечника, кунжута, льняные помогают в профилактике рака
груди. В их составе много жирных Омега-3 кислот. Эти кислоты не дают развиваться
раковым клеткам, расти и делиться, не дают расти и даже уменьшают уже существующие
опухоли. особенно эффективны семечки от рака груди. Семена богаты растительными
гормонами - лигнанами, которые борются с раковыми клетками и не дают распространяться
раковым клеткам,. Для профилактики съедайте горстку семечек и добавляйте в салаты
льняное или кунжутное масло.