Продукты против рака. Какие продукты помогут защитить организм

Врачи утверждают, что если регулярно употреблять в пищу эти продукты, то можно снизить риск развития онкологических заболеваний.
Рацион питания многих наших современников состоит преимущественно из очищенной муки, сахара, растительного масла и других обработанных продуктов, в то время как естественные натуральные продукты составляют ничтожную часть нашего меню.

Наши предки ели преимущественно натуральную нерафинированную пищу, и онкологические заболевания были очень редки. Люди ели сушеные плоды, натуральный хлеб.
Чтобы полезная пища оказывала целительный эффект, нужно употреблять следующие продукты регулярно и в свежеприготовленном виде.

Какие продукты помогут защитить организм от рака

Яблоки.
Два - три яблочка ежедневно и риск развития рака кишечника снижается на 50%. Недаром вокруг этого плода сложено так много сказок и легенд. В яблоках есть вещества, которые не дают развиваться воспалительным процессам органов пищеварения.
Целительным действием обладают все сорта яблок, в яблоках полезно все - и кожура которая содержит органические кислоты, обладающими противовоспалительным эффектом, и мякоть в которой много витамина С, природного антиоксиданта помогающего клеткам оставаться здоровыми, и семечки яблок которые содержат большое количество витамина В17.

Витамин В17, который успешно борется с раковыми клетками, содержится в плодовых косточках абрикосовых. Также амигдалин содержится в косточках абрикосовых, миндаля, горького миндаля, вишни, персиков, слив, в семечках яблок, в сорго, просе, льняном семени, чечевице, некоторых бобовых, косточках винограда, некоторых растениях и во многих других продуктах, которые современный человек употребляет в недостаточном количестве.

Помидоры незаменимы для профилактики рака.
Ликопен, который содержится в помидорах, защищает наш организм от рака. Доказано, что регулярное употребление в пищу как свежих, так и термически обработанных помидоров снижают риск заболеть раком. При термической обработке не теряются защитные свойства помидоров. Для профилактики ешьте помидоры хотя бы по одному в день.

Брокколи помогает защитить организм от трака желудка.
В брокколи содержится горчичное масло - сульфоран. Это вещество действует подавляюще на клетки, которые могут переродиться в раковые. Кроме того сульфорал не дает расти и развиваться опухоли, блокируя рост раковых клеток.
Для профилактики достаточно съедать 400 гр. брокколи в неделю, лучше приготовить капусту на пару или отварить. Пищу нужно хорошенько разжевать, чтобы максимально высвободить все полезные масла.

Кабачок помогает уберечься от рака легких.
В кабачках много каротиноидов, которые укрепляют иммунную систему и помогают организму очищать клетки от скопившихся вредных веществ. Каротиноиды особенно полезны для клеток легких, они предотвращают развитие рака легких.
Полезны молодые плоды не перезревшие с тонкой шкуркой. В молодой кожице кабачков много антиоксидантов, семена богаты жирными кислотами Омега-3. Это кладезь полезных веществ предохраняющих организм от рака. Что сохранить полезные вещества по максимуму готовьте кабачки на пару.

Лимон и другие цитрусовые отличные помощники в профилактике рака.
Регулярное употребление лимона помогает предотвратить рак пищевода. Риск заболеть снижается в два раза. В лимонах содержатся вещества флавоноиды, которые предохраняют клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов. А в кожуре цитрусовых есть эфирные масла подавляющие рост патогенных клеток.

Семечки тыквы, подсолнечника, кунжута, льняные помогают в профилактике рака груди.
В их составе много жирных Омега-3 кислот. Эти кислоты не дают развиваться раковым клеткам, расти и делиться, не дают расти и даже уменьшают уже существующие опухоли. особенно эффективны семечки от рака груди. Семена богаты растительными гормонами - лигнанами, которые борются с раковыми клетками и не дают распространяться раковым клеткам,. Для профилактики съедайте горстку семечек и добавляйте в салаты льняное или кунжутное масло.

Еще на тему - какие еще продукты помогают предотвратить рак
В чем отличие плохого и хорошего холестерина