Поддержание женского здоровья после 30 лет: баланс, энергия и забота о себе
 
				
				Возраст 30 + — время, когда женщина чувствует уверенность, уже знает свои цели и возможности, но именно в этот период организм начинает реагировать на стресс, недосып и переутомление иначе. Гормональный фон постепенно меняется, обмен веществ замедляется, и всё чаще появляется ощущение усталости. Поэтому важно уделять внимание не только внешнему уходу, но и внутреннему равновесию — …
 Здоровье и питание
Здоровье и питание                         
				 
				 
				 
				 
				 
				 
				 
				