Здоровье и питание Как повысить гемоглобин, что мешает усвоению железа
Организм человека не может сам синтезировать железо, поэтому оно должно поступать с пищей в достаточном количестве.
Железодефицитная анемия: как восполнить нехватку железа в организме
Кровь — самостоятельная биохимическая лаборатория. Получая кислород из легких она несет его в ткани, обменивает на углекислый газ, возвращаясь обратно.
Крещенские купания. Кому полезны обливания
Испокон века обливания ледяной водой считались полезными для здоровья. Купание зимой в проруби и вовсе было традицией наших предков.
Какие продукты полезны для мозга
Наш мозг очень энергозатратный орган. Даже в состоянии покоя он затрачивает массу энергии — примерно до 10% от всех энергозатрат организма.
Снижаем побочное действие лекарств с помощью питания
Лекарства необходимы, но при этом лишают организм многих полезных витаминов и минералов.
Как правильно принимать таблетки — советы и рекомендации
Профилактика тромбов в сосудах. Как сохранить сосуды здоровыми
Небольшие сгустки крови очень опасны, они не только ухудшают кровоток, они могут стать угрозой здоровью и жизни.
Что поможет при варикозе
От варикоза как правило чаще страдают женщины. Часто этому способствует ношение обуви на высоком каблуке,
Как быстро уснуть ночью если не спится
Если мы недосыпаем, организм не отдыхает как следует, нарушается его работа, возникают болезни.
Звукотерапия — лечение звуками
Звукотерапия — метод лечения звуком. Ученые открыли, что при воздействии звуками на организм человека, будь то красивая музыка,