Поддержание веса и потеря веса – в чем отличия диетических программ

Новое исследование, проведенное в штате Пенсильвания, показывает, что действия, необходимые для поддержания веса сильно отличаются от действий, нужных для начальной потери веса. Эффективная программа для потери веса требует расхода калорий, превышающего количество калорий получаемых организмом. При этом, нужный эффект может быть достигнут разными способами, которые сильно отличаются в зависимости от цели – потеря или поддержка …