Как похудеть с помощью диеты
Любой процесс похудения основан либо на сокращении калорийности пищи (диета) либо на повышении физической активности (занятия спортом). И если мужчины предпочитают сбрасывать вес в тренажерном зале, то женщины в большинстве случаев настроены на максимально комфортную диету. Каждая диета подразумевает отказ от определенной категории продуктов и существенное сокращение дневного объема калорий. При этом для хорошего самочувствия …
Здоровье и питание