Плюсы регулярного массажа лица: мнение специалистов

Массаж лица уже давно перестал быть просто расслабляющей процедурой в SPA-салоне. Всё больше людей осознанно включают его в свою бьюти-рутину, стремясь к комплексному уходу за кожей. Но важно не просто записаться на сеанс — нужно выбрать массаж для лица, который подойдёт именно вашему типу кожи, возрасту и актуальному состоянию. Иначе эффект может оказаться минимальным или вовсе отсутствовать.

По мнению специалистов, регулярный массаж лица способен не только улучшить внешний вид, но и реально повлиять на тонус мышц, качество кожи и даже настроение. Его ценят не только за приятные ощущения, но и за реальный физиологический эффект. Ниже мы разберёмся, чем он так полезен, какие техники существуют, и как правильно подобрать ту, что даст лучший результат.

Почему массаж лица так популярен?

Индустрия красоты ежегодно предлагает всё новые средства и технологии, обещающие мгновенное омоложение. Но даже при всём разнообразии кремов, сывороток и аппаратных процедур, массаж лица остаётся востребованным и у косметологов, и у клиентов. Причины популярности просты:

• Он не требует внедрения в кожу или серьёзного восстановления.

• Подходит большинству типов кожи.

• Является профилактикой возрастных изменений.

• Оказывает не только эстетический, но и лечебный эффект.

Особенно актуален массаж в условиях стресса, недосыпа, малоподвижного образа жизни и постоянной работы за компьютером — факторов, с которыми сталкивается большинство городских жителей.

Что даёт регулярный массаж лица?

Улучшение кровообращения

Во время массажа активизируется приток крови к коже, что обеспечивает клетки кислородом и питательными веществами. Это способствует обновлению кожи, ускоряет заживление микроповреждений, придаёт лицу здоровый румянец и естественное сияние.

Лимфодренажный эффект

Современный ритм жизни, потребление соли и недостаток движения приводят к отёкам. Правильный лимфодренажный массаж помогает избавиться от лишней жидкости, уменьшить отёки под глазами и вернуть лицу чёткий контур.

Повышение тонуса мышц

С возрастом мимическая активность, гравитация и снижение выработки коллагена приводят к провисанию кожи. Массаж лица помогает активизировать мышцы, укрепить «каркас» лица и предотвратить образование глубоких морщин.

Снятие мышечного напряжения

Нередко мы не замечаем, насколько зажаты наши лицевые мышцы. Постоянное напряжение в области лба, бровей и челюсти вызывает заломы и мешает естественному расслаблению. Массаж снимает спазмы, что визуально омолаживает лицо.

Улучшение впитываемости уходовой косметики

Регулярный массаж очищает кожу от токсинов и улучшает микроциркуляцию, благодаря чему средства ухода (сыворотки, масла, кремы) впитываются глубже и действуют эффективнее.

Как выбрать массаж для лица: советы косметолога

Не все массажи одинаково эффективны для каждого типа кожи и возраста. Чтобы получить максимум пользы, важно выбрать массаж для лица, который соответствует конкретным потребностям.

● Классический массаж

Подходит для большинства типов кожи. Он сочетает разминание, поглаживание и растирание, улучшает кровообращение, снимает усталость и тонизирует кожу.

● Лимфодренажный массаж

Рекомендуется при склонности к отёкам, «пухлому» лицу, тусклому цвету кожи. Он мягкий и направлен на активизацию лимфатической системы. Особенно популярен у клиентов с нарушением водного баланса.

● Японский массаж Асахи (Зоган)

Основан на глубокой проработке мышц и лимфоузлов. Эффективен для борьбы с морщинами, птозом, «брылями». Требует хорошей техники, поэтому лучше выполнять его у опытного мастера.

● Скульптурно-буккальный массаж

Проводится с воздействием не только снаружи, но и через ротовую полость (внутриротовой метод). Направлен на глубокую проработку мышц и моделирование овала лица. Используется как альтернатива инъекционным методам.

● Гуа-ша

Техника китайской медицины с применением специальной пластины. Подходит для домашнего использования при соблюдении правил. Улучшает микроциркуляцию, уменьшает отёки и активирует лимфоток.

● Массаж с эффектом лифтинга

Часто сочетается с аппаратными методиками или проводится вручную. Рекомендуется при первых признаках возрастных изменений.

Частота и регулярность: сколько раз в месяц делать массаж?

Многие косметологи сходятся во мнении: для устойчивого эффекта массаж лица следует проводить курсом — обычно это 8–10 процедур с интервалом 1–2 раза в неделю. Затем достаточно одной поддерживающей процедуры раз в 3–4 недели.

Однако частота зависит от целей:

• Для профилактики — 1 раз в 2–4 недели.

• Для лечения отёков, акне, тусклости кожи — 1–2 раза в неделю курсом.

• Для антивозрастного эффекта — интенсивный курс, затем поддержка 1 раз в месяц.

Домашний массаж (например, гуа-ша или роллеры) можно делать ежедневно, но с умеренной интенсивностью.

Противопоказания к массажу лица

Несмотря на кажущуюся безопасность, массаж имеет ряд ограничений:

• Воспаления и открытые ранки на коже.

• Обострение акне и герпеса.

• Купероз, розацеа (некоторые виды массажа строго противопоказаны).

• Онкологические заболевания.

• Недавние инъекционные процедуры (ботокс, филлеры).

Перед началом курса массажа обязательно проконсультируйтесь с косметологом, особенно если есть хронические заболевания или чувствительная кожа.

Заключение

Массаж лица — это не просто приятная SPA-процедура, а эффективный инструмент в арсенале ухода за собой. Он помогает улучшить микроциркуляцию, уменьшить отёки, укрепить мышцы и продлить молодость кожи. Главное — выбрать массаж для лица, который соответствует вашему типу кожи, возрасту и потребностям. В этом поможет профессиональный косметолог, который оценит особенности вашей кожи и подберёт оптимальную технику. Регулярность и правильный подход — залог того, что результаты будут не временными, а стойкими.