лечебное питание
лечебные диеты

на лечебные диеты


Лечебные диеты


Здоровое питание


Полезные советы


Альтернативные методы питания и лечения


Болезни, симптомы, профилактика


Здоровье человека


очищение организма


карта сайта



Еда, которая лечит

Еда, которая лечит. Мы привыкли при недомогании чуть-то хвататься за таблетки. Но растительные продукты также обладают лечебным действием.

Можно готовить отвары и настои из лекарственных растений, а можно просто съесть то, что лежит на тарелке.

Лимон – лучший антисептик

Лимон хорошо помогает справиться с болью в горле, простудной инфекцией, бактериями и даже облегчить головную боль. Лимон еще и отличный иммуномодулятор. Стоит отметить, что не только мякоть и сок, но и цедра лимона обладает лечебными свойствами, которые и после термообработки не теряют свои свойства.

Сельдерей – корень здоровья

Сельдерей полезен людям, при гастритах, язвах, болезнях почек, при неврозах, нарушениях сна. Из-за малой калорийности сельдерей помогает худеть.

Можно добавлять корень сельдерея в салат, можно добавлять в суп.

Например, сделать такой салатик стройности.

Натереть несладкое яблоко и корень сельдерея, заправить салат лимонным соком.

Куриный бульон для здоровья

Казалось бы, самый обычный куриный бульон, а на самом деле очень даже полезная еда, особенно если простуда еще только начинается. Бульон помогает бороться с вирусными и бактериальными инфекциями, помогает очистить дыхательные пути, уменьшает отеки слизистой носоглотки и усиливает защитные реакции.

Если простудились, съешьте немного горячего бульона на обед, чтобы не дать шанса инфекции распространяться дальше. Чтобы получить наибольшую пользу не используйте для варки бройлерных цыплят, закладывайте птицу в холодную воду и снимайте пену после закипания. Чтобы бульон получился ароматным и золотистого цвета добавьте морковку, лук, корень сельдерея, ароматные приправы.

Аптечка в тарелке

Вообще при первых симптомах простуды вспомните о запасах малины, облепихи. Черной смородины, брусники. Малиновое варенье, а также сушеные плоды и листья хорошее противопростудное и жаропонижающее средство. Замороженные ягоды смородины или клюквы заваривают кипятком и пьют несколько раз в день как витаминный и общеукрепляющий напиток.







copyright © bezdietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!