Что поможет при варикозе

расширение вен на ногахОт варикоза как правило чаще страдают женщины. Часто этому способствует ношение обуви на высоком каблуке, гормональная перестройка во время беременности, неправильный прием гормональных контрацептивов.

Из-за нарушения кровотока вены теряют эластичность и повреждаются, появляются отеки, тяжесть и боль в ногах. На коже выступают некрасивые звездочки, появляется мелкая подкожная сеточка сосудов. Не стоит недооценивать серьезность болезни, варикоз опасен. Если в травмированной вене оторвется тромб, он может закупорить любой сосуд.

Обнаружив у себя симптомы, пройдите обследование у флеболога или сосудистого хирурга. Он проведет ультразвуковое обследование вен.

Лечение варикоза

По венам кровь течет от сердца к ногам, поднимаясь обратно она испытывает силу притяжения, Течь вверх помогают сосудистые клапаны, они плотно смыкаются поднимая кровь. Если сосудистые стенки слабые, то клапаны смыкаются не плотно, вызывая застой крови в венах. Возникают боль и отеки.
Еще одна причина варикоза — малоподвижный образ жизни. Если приходится подолгу сидеть, то старайтесь раз в час встать, походить. Для улучшения оттока крови достаточно немного пройтись или сделать пару упражнений. Вредна привычка сидеть нога на ногу — в таком положении блокируется кровоток в ногах.
После обследования у сосудистого хирурга или флеболога врач может порекомендовать лечение.

Как избавиться от варикоза?

Для предотвращения дальнейшего развития варикоза используйте мази. Например, троксевазин, гепариновую мазь и пр. это поможет снять отеки и боль.

Улучшить состояние вен помогут венотоники. Их применяют в комплексном лечении в качестве поддержки. Венотонизирующие препараты выпускают в виде мазей, гелей. Входящие в их состав экстракты конского каштана, виноградных косточек и прочих лекарственных растений помогают укрепить стеночки сосудов, устраняют застои венозной крои, уменьшают отеки и тяжесть в ногах.

Настойка конского каштана помогает улучшить тонус вен. Обычно пьют курсами 2 раза в год по 1, 5 мес. Венотоники помогают улучшить состояние и приостановить варикоз, но полностью справится с болезнью им не по силам.
Носите удобную обувь. Каблук должен быть устойчив, обувь не должна жать ноги, затруднять кровоснабжение.

Профилактика

чулки при варикозеЕсли ноги устали и гудят, сделайте контрастный душ. Обливайте 5 минут ноги от ступней до коленей попеременно холодной и теплой водой.

Кровоток в ногах улучшат упражнения. Поднимаясь на носик резко и опуститься на пятки. Повторить 15 раз ежедневно и кровоснабжение ног улучшится.

Простое и доступное средство для лечения и профилактики варикоза — носить специальный компрессионный трикотаж: чулки или колготы. Лечебный трикотаж обеспечивает равномерное давление на ноги, способствует нормальной циркуляции крови и оттоку ее вверх. Чулки и колготки поддерживают ослабленные стеки вен и сосудов, снижают дальнейшее развития заболевания, уменьшают риск тромбозов. Но подбирать качественный трикотаж нужно по совету врача.

Если консервативное лечение не эффективно, то возможно оперативное вмешательство

Склеротерапия

склеротерапияВ вену с помощью инъекции вводят специальный препарат склерозант. Он изнутри восстанавливает (склеивает) поврежденный участок. Склеротерапия эффективна на ранних стадиях заболевания. В результате исчезают расширенные сосуды, тяжесть, боли в ногах. Для оптимального результата может потребоваться до 3 — 5 сеансов. После процедуры пациент надевает компрессионный трикотаж.

Лазерное лечение

В запущенных случаях поможет лечение лазером. Лазерное вмешательство заключается во внутрисосудистом закрытии просвета поврежденных вен через маленький прокол кожи. Сами вены не удаляются, больной участок уплотняется и склеивается. Все манипуляции происходят под контролем УЗИ.

Еще одно оперативное вмешательство — мини-флебэктомия. Во время этой операции больные вены удаляются через небольшие проколы на коже.

Варикоз при беременности: как сохранить вены здоровыми

варикоз при беременностиПочти половина беременных в той или иной мере сталкивается с проблемами вен на ногах. В зоне риска те, у кого в роду уже были проблемы с безрадостными «звездочками». Если у мамы во время беременности наблюдалось нечто подобное, то с большей вероятностью это случится и у дочери в период вынашивания ребенка. Лишний вес, курение, пристрастие к кофе усугубляют проблему. Но основным фактором риска варикоза является сама беременность.

Причинами могут быть

Увеличивающийся объем крови, воздействие гормонов, которое расслабляет стенки сосудов, давление матки на органы малого таза. Это вызывает застой крови, затрудняет кровоток. По мере роста плода и увеличения веса самой беременной нагрузка на ноги возрастает. Признаками варикоза могут быть не только сосудистые звездочки на нижних конечностях, но и боль, и чувство распирания в ногах.

То, что проблемы с венами начинаются во время беременности, вовсе не означает, что они исчезнут сами по себе после рождения малыша. Конечно, часть звездочек рассосется, но выраженный варикоз нужно лечить. Ведь он грозит такими заболеваниями как тромбофлебит и тромбоз глубоких вен.

Да и с эстетической точки зрения сосудистая сеточка мало приятна. Профилактика тоже важна, несмотря на наследственность, вполне возможно помочь венам справиться с проблемами. Для этого выполняют простые правила

Профилактика варикозного расширения вен при беременности

Носить компрессионное белье. Чулки и колготы могут иметь разную степень утягивания (компрессии). Небольшая компрессия для профилактики, и более сильная при заболевании. Нужную степень поможет подобрать врач-флеболог или хирург. Врач может порекомендовать чулки и на сами роды — иногда вены реагируют на потуги. Белье надевают лежа, лучше всего с утра, когда организм отдохнул.

Лучше не работать стоя, если невозможно, то следует делать небольшие движения: переминаться с ноги на ногу, ходить, топтаться на месте, чтобы кровь не застаивалась, а двигалась активнее. Каждые полчаса неплохо устраивать отдых — пятиминутку. Покрутить стопами, оттягивать носочки, переступать на пятки. В положении сидя приподнимайте ненадолго ноги, хорошо поставить их на скамеечку. Нельзя сидеть, положив нога на ногу, это ухудшает кровоток в венах. Особенно нельзя сидеть так беременным, сосуды идущие к матке сужаются, пережимаются , это затрудняет питание плода.

Во время сна лучше держать нижние конечности немного выше приподняв кровать со стороны ног, например, подложив под матрас одеяло или сделать валик из подручных средств. Откажитесь на время от бани и сауны, полезно обливать ноги прохладной водой, делать ванночки. Купите удобную обувь с супинаторами. Принимайте фолиевую кислоту и препараты кальция, если это прописано врачом. Препараты помогут справиться с ночными судорогами в икрах и вообще успокоить мышцы ног. После родов старайтесь не носить тяжести не поднимать детей от года и старше. Старайтесь не держать долго старших детей на коленях, вены очень страдают от этого.

Ношение бандажа — профилактика варикоза

Снизить риск проблем с венами у беременных поможет бандаж для живота. Некоторые медики советуют надевать бандаж с 4 -5 месяцев беременности, Бандаж поддерживает мышцы брюшины, органы которые находятся ниже талии, поддерживают спину, когда начинается активный рост плода. Снижается риск образования растяжек. Но некоторые медики возражают против ношения бандажа, мотивируя тем, что это мешает мышцам сохранять естественный тонус, да и малышу может быть не очень удобно. Носить бандаж при некоторых патологиях беременности обязательно, но это решает врач.

Поможет бандаж и будущим мамам, если много и активно двигаются, и не имеют времени отдохнуть и прилечь днем. Но в любом случае носить бандаж постоянно нельзя. Следует отдыхать каждые 3 часа, дав себе получасовой отдых без бандажа. Надевают его только в положении лежа. Врач может посоветовать какой бандаж выбрать: комбинированный, с эластичной лентой, трусики.

Врач может посоветовать носить послеродовой бандаж. Он помогает растянутым мышцам брюшной стенки быстрее вернуться в норму. Некоторые модели напоминают утягивающие «грации» и позволяют выглядеть стройнее.

Для поддержания груди помогут поддерживающие бюстгальтеры до родов и после. Ведь грудь во время вынашивания младенца сильно увеличивается и чтобы избежать некрасивых стрий-растяжек, ей также нужна поддержка. Носить удобные модели можно постоянно, для сна можно подобать специальные растягивающиеся эластичные модели без застежек.

Польза!
Вообще проблемы с расширение вен на ногах наблюдаются у тех, кто привык долго стоять на ногах, немного меньше у тех, кто проводит весь день сидя. Тем, кто ведет активный образ жизни и не относится к вышеперечисленным категориям, риск заполучить варикоз минимален.

Выбираем обувь при варикозном расширении вен

На что обратить внимание при выборе одежды и обуви при хронических заболеваниях вен?
Проблемы с венами не могут не диктовать свои условия в образе жизни, питании и даже в гардеробе. Если начались проблемы с венами, беспокоит сильная усталость в ногах к концу дня, беспокоит жжение в икрах, чувство распирания, появились сосудистые звездочки, сеточки, стоит внимательнее отнестись к выбору обуви. Это поможет, вместе с другими мерами не допустить дальнейшего развития недуга.

Какую обувь выбрать при проблемах с венами

Откажитесь от высокого каблука. Оптимально высота 4 -5 см. Не выбирайте узкую обувь, даже если уверены что разносите по ноге. Не носите обувь с узким носом, важно чтобы ступне было удобно и нигде не жало. Ботильоны и сапожки не должны сжимать икры и жать в подъеме. Отдавайте предпочтение легким, хорошо фиксирующим ногу моделям.

Для занятий спортом подойдут кроссовку на подошве с воздушной подушкой.
Обувь и одежда помогут поддержать здоровье, наряду с другими методами лечения — венотониками, помогающими восстановить тонус стенок вен и предотвратить развитие варикоза.

Что изменить в одежде

Не выбирайте узкую одежду, затрудняющую кровоток, особенно узкие юбки, брюки. Если болезнь продолжает развиваться, откажитесь от ремешков на талии. Носочки и гольфы выбирайте со слабыми резинками, тугие резинки приводят к отекам в икрах и голенях. А при застое крови в венах ног нельзя допускать пережимания тканей. При занятиях спортом откажитесь от плотных обтягивающих шортиков, легинсов, от резинок внизу. Оптимально выбрать спортивные брюки свободного кроя.

Диета для здоровых вен

Учитывая все большее число людей ведут малоподвижный образ жизни, то врачей беспокоит то, что многие болезни, в том числе и варикоз, стремительно молодеют.
Те, кто привык быть весь день на ногах должны особенно уделять внимание состоянию своих ног. Особенно актуально это для женщин, ведь для них важно и здоровье и красота ножек.

Часто человек даже и не подозревает, что у него имеются какие-то проблемами с венами. Ну, отекают ноги к вечеру, гудят, так ведь к утру все восстанавливается.
Чтобы не пропустить серьезных проблем с венами стоит обратить внимание

  • На сосудистые звездочки,
  • Боли и судороги,
  • отекшие лодыжки,
  • тяжесть в ногах,
  • вздувшиеся узелки вен
    Если симптомы пока не нечетки, то следите за здоровьем — все в ваших силах.

Первые действия

Меньше стойте на одном месте, старайтесь быть в движению. Если вы проводите много времени перед компьютером, хотя бы раз в час — полчаса вставайте и немного подвигайтесь. Даже когда сидите, меняйте положение ног, вытяните вперед, в стороны, вращайте ступни. Не стоит сидеть нога на ногу, такая поза вредна.
Стул должен быть удобен, не должна затекать спина и ноги. Если много времени проводите за компьютером, то позаботьтесь об удобном рабочем месте. Полезно выполнять упражнения, когда ноги приподнимают в положении лежа, это улучает отток крови.

Стоит добавить, что лишний вес вреден. Так как он ложится на ваши ножки, вредно при проблемах с венами ношение тяжестей, поднятие тяжелых сумок. Полезна чистая вода, старайтесь выпивать не менее 1,5 литров чистой негазированной воды в день.
Если беспокоят проблемы с венами нужно обратиться к врачу флебологу, а диета для здоровых вен поможет сохранить здоровье ваших ножек.

НА ЗАМЕТКУ!
Питание очень важный фактор в сохранении и поддержании здоровья. Если есть проблемы с венами, то стоит скорректировать свое питание.

Для здоровья вен полезны цитрусовые, облепиха, крыжовник, шиповник и другие ягоды и фрукты.
Особенно полезен киви для людей страдающих варикозом. Ведь в нем много веществ, способствующих растворению тромбов и препятствующих дальнейшему тромбообразованию.

полезные продукты при варрикозеОчень ценны для здоровья вен овощи богатые витамином C — капуста. Сладкий перец, картофель. Не менее полезны и продукты богатые витамином E: печенка, чечевица, фасоль, горох, масла оливковое и кукурузное.

Хлеб выбирайте бездрожжевой, лучше с отрубями. А сладкое и мучное стоит есть поменьше, ведь эти продукты помогают набрать лишний вес, а при проблемах с венами это нежелательно.

Полезны морепродукты (мидии, кальмары, креветки и прочие дары моря).
Они помогают улучшить работоспособность вен, так как способствуют выработке эластина улучшающего состояние стенок сосудов. А вот от бульонов, студней, стоит отказаться ведь они разрушающе действуют на клапаны.

Оливковое масло полезно для сосудов и вен. В странах Средиземноморья где традиционно используют оливковое масло высок процент долгожителей. Оно улучшает пищеварение, повышает иммунитет, улучшает нервную деятельность, укрепляет сосуды, защищает сердце, способствует заживлению ран, укрепляет костную систему.. В оливковом масле много ценных питательных веществ — линолевая и олеиновые кислоты, витамины A, D, E, K. Благодаря антиоксидантному действию оливковое масло помогает бороться с раком. Его противовоспалительные свойства помогают преодолевать многие заболевания, в том числе и тромбофлебит.
Но для здоровья полезнее масла холодного отжима, ведь они не подвергались термическому действию и усваивается организмом полностью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *