Великий пост один из самых строгих. Ограничивают в еде — мясо, яйца, молочную пищу, сыры, масло. Строгие дни — первая и последняя седмицы. А также понедельник среда и пятница. Разрешены овощи, грибы, каши, варенье, фрукты, мед. Кашу готовьте на воде. Можно есть хлеб и макароны в составе которых нет яиц. Растительное масло и рыбу можно употреблять в определенные дни. По выходным и церковным праздникам можно пригубить немного кагора.
Самый длинный пост
В первый и последний день поста, а также по понедельникам средам и пятницам рекомендовано сухоядение. Нельзя ничего горячего, даже кофе и чай, замените их прохладными морсами и киселями.
Пост это не диета. Это время поразмыслить о духовном, время духовного очищения. Чаще посещайте церковь, боритесь с дурными мыслями, не осуждайте других, даже мысленно.
Строгий пост — сильнейший стресс, испытание для организма.
Кому можно ослабить
- Если вы страдаете хроническими заболеваниями, болеете, или просто себя плохо чувствуете. Больному трудно выдержать строгий пост, ведь организму нужны силы на борьбу с недугом.
- Если вы впервые соблюдаете пост, спросите у батюшки в церкви, какие есть послабления.
- Если пост застал в дороге, в командировке, вдали от дома. Не всегда есть возможность выдерживать определенное меню.
- Освобождаются от поста беременные, кормящие мамы, дети до 14 лет, пожилые люди.
Во время поста запрещен алкоголь, исключение бокал кагора на церковные праздники. Курящим стоит сократить количество сигарет и отказаться от курения в самые строгие дни поста — среду и пятницу.
Календарь великого поста
Обозначения
РЫБА — можно съесть кусочек отварной или жареной рыбы, а также икру
КАСТРЮЛЯ — разрешено есть горячую пищу- вареную, тушеную или запеченную (горячая пища без масла)
МАСЛО — можно есть пищу жареную на растительном масле или добавлять в пищу растительное масло. (горячая пища с маслом)
БОКАЛ ВИНА — допускается бокал кагора на церковные праздники.
— СУХОЯДЕНИЕ, ешьте овощи, сырые и консервированные, грибы, фрукты
В этом году пост начнется 2 марта и продлится до 19 апреля.
МАРТ |
2 марта, Чистый понедельник. Только вода |
![]() (Горячая пища без масла) |
![]() (Сухоядение) |
![]() (Горячая пища без масла) |
![]() (Сухоядение) |
![]() (Горячая пища с маслом, бокал кагора) |
![]() (Горячая пища с маслом, бокал кагора) |
![]() (Сухоядение) |
![]() (Горячая пища без масла) |
![]() (Сухоядение) |
![]() (Горячая пища без масла) |
![]() (Сухоядение) |
![]() (Горячая пища с маслом, бокал кагора) |
![]() (Горячая пища с маслом, бокал кагора) |
![]() (Сухоядение) |
![]() (Горячая пища без масла) |
![]() (Сухоядение) |
![]() (Горячая пища без масла) |
![]() (Сухоядение) |
![]() (Горячая пища с маслом, бокал кагора) |
![]() (Горячая пища с маслом, бокал кагора) |
![]() (Сухоядение) |
![]() (Горячая пища без масла) |
![]() (Сухоядение) |
![]() (Горячая пища без масла) |
![]() (Сухоядение) |
![]() (Горячая пища с маслом, бокал кагора) |
![]() (Горячая пища с маслом, бокал кагора) |
![]() (Сухоядение) |
![]() (горячая пища без масла) |
АПРЕЛЬ |
![]() (Сухоядение) |
![]() (горячая пища без масла) |
![]() (Сухоядение) |
![]() (Горячая пища с маслом, бокал кагора) |
![]() (Горячая пища с маслом, бокал кагора) |
![]() (Сухоядение) |
![]() ![]() (Горячая пища без масла, рыба) |
![]() (Сухоядение) |
![]() (Горячая пища без масла) |
![]() (Сухоядение) |
![]() (пища с маслом, рыба, бокал кагора) |
![]() (пища с маслом, рыба, бокал кагора) |
![]() (Сухоядение) Великий понедельник. Начало Страстной седмицы |
![]() (Сухоядение) |
![]() (Сухоядение) |
![]() (Сухоядение) |
17 апреля, пятница Рекомендуется воздержание от пищи до выноса плащаницы |
![]() |
![]() |
19 апреля, Светлое Христово Воскресение, Пасха |