Как научиться подтягиваться на турнике

Турник или перекладина – это простейший, но в то же время универсальный гимнастический снаряд, который можно устроить и дома, и во дворе. Между тем научиться подтягиваться на турнике, а тем более выполнять на нем более сложные упражнения, не так просто, как хотелось бы. Что может помешать: Лишний вес. Если вы имеете большой излишек веса, не …