Здоровье и питание Дефицит железа в организме. Как повысить гемоглобин
Организм человека не может сам синтезировать железо, поэтому оно должно поступать с пищей в достаточном количестве.
Железодефицитная анемия. Симптомы, профилактика
Кровь — самостоятельная биохимическая лаборатория. Получая кислород из легких она несет его в ткани, обменивает на углекислый газ, возвращаясь обратно.
Крещенские купания. Кому полезны обливания
Испокон века обливания ледяной водой считались полезными для здоровья. Купание зимой в проруби и вовсе было традицией наших предков.
Какие продукты полезны для мозга
Наш мозг очень энергозатратный орган. Даже в состоянии покоя он затрачивает массу энергии — примерно до 10% от всех энергозатрат организма.
Снижаем побочное действие лекарств с помощью питания
Лекарства необходимы, но при этом лишают организм многих полезных витаминов и минералов.
Как правильно принимать таблетки. Правила приема лекарств
Профилактика тромбов в сосудах. Как сохранить сосуды здоровыми
Небольшие сгустки крови очень опасны, они не только ухудшают кровоток, они могут стать угрозой здоровью и жизни.
Что поможет при варикозе
От варикоза как правило чаще страдают женщины. Часто этому способствует ношение обуви на высоком каблуке,
Как справиться с бессонницей. Чем опасно недосыпание
Если мы недосыпаем, организм не отдыхает как следует, нарушается его работа, возникают болезни.
Звукотерапия — лечение звуками
Звукотерапия — метод лечения звуком. Ученые открыли, что при воздействии звуками на организм человека, будь то красивая музыка,