Здоровье и питание
Правильное питание для красоты и здоровья
Жареный хек является одним из самых простых и быстрых способов сделать стол разнообразнее.Хек — довольно популярная у нас рыба, которую многие семьи активно используют в своем рационе. Костей в филе хека в мультиварке практически нет. Мясо белое и нежное. Стоит этот продукт недорого, купить его можно практически в любом месте, а после приготовления блюдо может …
Современным методом избавления от лишнего веса является диета на соках! Вкусный, модный и полезный метод, который поможет вам получать удовольствие от потери веса. Диета для многих является страшным словом, вызывая многие неприятные ассоциации, такие как: ограничения в еде, минимальное количество витаминов и постоянное желание что-нибудь жевать. Не станем умолять действенность других диет, но именно соковая …
Здоровый образ жизни и правильный рацион – это не только модно. Медики убедительно доказали, что этим вы приносите неоценимую пользу организму. Решили начать правильно питаться? Не пытайтесь садиться на одну из новомодных диет. Мало того, что это – сильный стресс для организма, многие из них могут нанести вред. Выбор диетолога – это важно Разработать правильный …
Какая женщина не интересуется здоровой пищей? Разве что от природы с идеальным метаболизмом и обменом веществ, да и то, сомнительно. Так уж заложено природой в женскую сущность, что нам хочется быть красивыми, здоровыми, ухоженными, привлекательными для своих мужчин и для себя самих. А ведь только правильно питающаяся женщина, с правильным пищевым поведением может похвастаться здоровой …
Вылечить панкреатит можно с помощью диеты. Правильно подобранный рацион питания позволит уменьшить нагрузку на больную поджелудочную железу. Так, следует помнить, что не лучшей для нее пищей являются крепкие бульоны, кислая капуста, а также такая продукция мясокомбинатов, как сардельки, сосиски и колбаса. Рекомендуют врачи воздержаться и от употребления копченостей и соленостей. Впрочем, не лучший союзник в …
Вещество ликопен содержится в помидорах – это просто уникальное природное лекарство от большого количества болезней. Поразительная особенность данного овоща в том, что он хорошо сохраняет полезные свойства не только в сыром, но даже и в вареном виде. Увеличение количества помидоров в рационе питания человека помогает предупредить, например, заболевания сердца. Ликопен препятствует процессу окисления так называемого …
Чай – излюбленный напиток россиян. Уже давно не секрет, что некоторые сорта чая обладают целебными и омолаживающими свойствами, которые, в первую очередь, направлены на снижение веса. А проблема лишнего веса сегодня стоит остро у большинства жителей планеты, включая русских. Как известно, ожирение часто бывает связано с нарушением обмена веществ, задержкой жидкости в организме, повышенным уровнем …
Для того чтобы у вас сохранялось хорошее зрение и ваши глаза были всегда здоровыми следует соблюдать правильное питание. Необходимо выполнять три основных принципа: умеренность в употреблении пищи; разнообразная, легко усваиваемая и полноценная еда; обязательное содержание в рационе питания богатых витаминами А,В и С продуктов. В наши дни дефицит витаминов наблюдается у большинства людей. Поэтому при …
Перед летом, все женщины задумываются о своих фигурах. Малоподвижный образ жизни в течение зимы, а также недостаточное количество свежих фруктов и овощей сделали свое дело. Женские фигуры приняли округлые формы, бока стали выделяться, а одежда начала трещать по швам. А ведь скоро захочется пойти на пляж, надеть короткую юбку или изящный топик. Поэтому каждая дама …
Состояние здоровья ранней весной может быть весьма критическим, особенно для нежного женского организма. Полный упадок сил, авитаминоз, постоянные нагрузки и несвоевременное питание может еще более усугублять естественная или искусственная радиоактивность, которая может привести к развитию патологических состояний. Особенно тяжелыми последствиями являются мутагенные реакции, которые представляют собой одно из последствий воздействия радиации. Быстро выявить причину ухудшения …